Devoir de Mémoire – Boire du lait après le sport améliore la perte de graisse : Consommer du lait ou tout autre produit laitier immédiatement après une séance de sport aurait un effet favorable sur la perte de graisse et permettrait de gagner en masse maigre et en masse osseuse, (des études montrent que le lait consommé après une séance d’exercice intense favorise la prise de muscle et la perte de graisse et a également un effet positif sur la densité osseuse et la perte de poids); « La composition du lait est bien adaptée aux besoins de récupération de l’organisme »
Le lait est riche en eau, protéines, leucine, calcium et vitamine D qui agissent séparément ou en synergie pour améliorer la composition corporelle. De nouvelles

